Além dos “challenges” e “memes” nas redes sociais, ultimamente outro assunto tem se destacado e chamado atenção, os auto testes de saúde mental que vem virando febre, principalmente na rede tiktok. Com músicas em tom melancólico, pessoas vem compartilhando resultados de testes de ansiedade, depressão e estresse feitos na internet, como uma corrente. O conteúdo se tornou viral, com a tag #testedadepressao ele já acumula quase 4 milhões de visualizações. Mas quais os riscos desses testes?
Psiquiatras destacam que esses checklists de sintomas não representam um resultado com diagnóstico e os riscos de automedicação partindo desses autodiagnósticos podem ser perigosos para a saúde mental das pessoas. Apesar da quebra de paradigmas e tabu sobre o assunto, busquem mais esclarecimento lembrem-se, o diagnóstico precisa ser feito por um médico especializado para melhores resultados. Outra dica é que às vezes o problema que possuímos é apenas resultado de alguns detalhes da nossa vida, como o Burnout, mais conhecimento como desgaste físico e emocional, o que é bastante comum, sabendo disso, busque como aprender a lidar com ele pode ajudar você no seu dia a dia e nos desafios.
