Artigo
Além das ansiedades do dia a dia, como o trabalho e nossas responsabilidades diárias, ainda existem fatores externos que nos mantém ansiosos para o enredo final. Esse ano vem sendo um ano muito significativo para os brasileiros, após uma pandemia onde, além de muitas vidas perdidas, também teve uma total adaptação de vida para todos. Agora o país e o mundo estão na busca pela reestruturação da sua rotina, mas não será algo tão fácil quanto imaginamos, o momento agora está todo voltado para as eleições à presidência e governo, o que tem trago bastante tensão aos brasileiros, nos encaminhando para um segundo turno à presidência, estamos todos ligados no que definirá o futuro do nosso país, mas nem tudo é tenso, não é? Até porque este ano é ano de copa do mundo e isso é quase um feriado para nós brasileiros. Os ânimos a flor da pele, vamos passar de um momento super apreensivo para um momento de reunir a família e amigos e torcermos juntos pela nossa seleção. Mas como lidar com toda essa montanha russa de sensações e sentimentos? A dica é, tentar respirar fundo e não levar todas essas sensações de uma só vez pra sua mente, viva por etapas de acontecimentos. Tente fazer um calendário na sua mente, onde todas as prioridades são postas em ordem, isso vai lhe ajudar a viver um dia de cada vez e manter sua saúde mental em dia também.
